Mapa Interior · 15 minutos
Entiende qué te duele, qué lo activa y cómo te defiendes
Un test para mirarte con calma: tres capas de tu forma de ser y de relacionarte, y un plan concreto para estar mejor contigo.
Al terminar recibes:
- Un informe completo con tu mapa, tu impacto en los demás y las señales de tu cuerpo. Puedes recibirlo en tu correo y guardarlo en PDF.
- Un mapa de pareja, si tu pareja también hace el test: muestra cómo las reacciones de cada uno tocan las heridas del otro.
- Un programa de trabajo con una guía, retos y una práctica guiada para cada cosa que necesitas mejorar.
afirmaciones · unos 15 minutos · No hay respuestas buenas ni malas. Responde según cómo eres habitualmente, no según cómo te gustaría ser.
Mapa Interior es una herramienta de autoconocimiento orientativa, pensada para la reflexión personal. No es un test psicométrico validado ni un diagnóstico psicológico o médico, y no debe usarse para tomar decisiones importantes sobre tu salud o tus relaciones.
Sus dimensiones se inspiran en modelos psicológicos conocidos (terapia de esquemas, apego adulto y afrontamiento), pero el instrumento no ha pasado por un proceso formal de validación. Si los resultados te generan malestar o reconoces patrones que afectan tu vida diaria, consulta con un profesional de la salud mental.
Tus respuestas se guardan en este dispositivo. Solo si al final pides el informe por correo, se envían a Mejor Conmigo tu nombre, tu correo y tus respuestas, para generar el informe y, si lo autorizas, contarte las novedades.